Javier Orihuela · Coach deportivo y docente · AICM 13.848
Taller gratuito · 6 minutos
Entrenas toda la semana. El día que cuenta, no aparece.
Lo que siente cuando falla
también se entrena.No es falta de
nivel. Es que nadie le ha explicado qué hacer con lo que siente cuando falla
— y eso también se entrena.
Si algo de esto te ha sonado, hablémoslo
Aquí abajo tienes la agenda. Treinta minutos para ver tu caso concreto,
sin compromiso y sin que te insista nadie después.
TALLER COMPLETO · 6:04
Listo. Dale al play cuando quieras — son 6 minutos.
30 años compitiendoCoach y docenteAICM 13.848De 9 años a semipros
Cuando lo hayas visto
Coge tu sesión de claridad
Treinta minutos por videollamada para mirar tu caso concreto:
qué está pasando, si esto encaja y qué haríamos. Sin compromiso.
Por dentro
Esto es lo que hay al otro lado
No es una consulta a la que se va una vez al mes. Cada
persona tiene su espacio, con su diario, su material y su progreso
medido. Te lo enseñamos en minuto y medio.
Tu diario
El día que falla algo lo escribes, y Javi te contesta por audio
a la mañana siguiente. No en la próxima sesión.
Tu material
Cada lunes aparece el de la semana. No hay que pedirlo ni
acordarse: está ahí, y lo anterior también.
Tu progreso
Ocho dimensiones medidas cada semana. Deja de ser creo que
estoy mejor: es un número que sube.
Y esto es lo que dicen
Padres y deportistas que ya han pasado por dentro
Todos empezaron por el mismo sitio: viendo el taller de seis minutos.
Charla en la academia de fútbol Cartagena Promesas. Foto real, sin retoques ni montajes.
Quién da el programa
El programa lo da él. Entero.
«No tengo IA ni quiero tenerla. El valor de mi programa soy yo y mis conocimientos.»
Javier Orihuela, en su propio briefing.
Llevo más de treinta años compitiendo, en deportes de equipo e individuales. He vivido las pulsaciones disparadas, la presión de los últimos segundos y el hundimiento después de fallar. Y me formé en neurociencia, psicología deportiva, psicología de la emoción e inteligencia emocional para entender por qué pasa.
Soy Experto en Coaching e Inteligencia Emocional: 300 horas, nota final
de 10, con el aval de la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring —
la AICM en la que tengo la acreditación 13.848. Tengo la habilitación para la
docencia del Sistema de Formación Profesional, 380 horas, y la acreditación
docente para teleformación del Ministerio de Trabajo, que es el formato en el que
se da el programa. Y formación en estimulación cognitiva, que es la parte
de entrenar la cabeza. Doy charlas en academias y clubes, y he estado en Radio
Murcia Economía y Onda 92.
Coaching e Inteligencia Emocional · 300 h · AICMHabilitación para la docencia · 380 h · SSCE0110Acreditación docente en teleformación · Ministerio de TrabajoEstimulación cognitiva · SSCE065PO · SEPE
Las doce semanas las trabajas con él: las sesiones, el material de cada semana y el seguimiento del día a día. No hay un equipo rotando ni nadie a quien te deriven a mitad. Por eso lleva pocos deportistas a la vez.
El taller lo da él. Es la forma más rápida de saber si te encaja su manera de trabajar antes de hablar con nadie.
Lo que ocurre en su cabeza tiene nombre, se mide y se entrena
La mayoría intenta controlar los nervios sin saber qué los activa. Es como arreglar un coche sin saber qué pieza falla.
1. Chequeo interno de rendimiento
Primero se identifica qué se activa exactamente bajo presión: qué piensa, qué siente y qué hace justo antes y justo después de fallar. Cada deportista tiene sus propios disparadores.
2. Respuesta mental de alto rendimiento
Y después se entrena una respuesta automática para esos momentos, hasta que aparece sola. No depende de cómo se haya levantado ese día.
Es el mismo trabajo que hacen los que compiten arriba. No es motivación: es método.
Perfil mental · ejemploSemana 1 → 12
Confianza deportiva0
Gestión de errores0
Gestión de la frustración0
Concentración0
Autocontrol0
Motivación0
Gestión del estrés0
Siete dimensiones que se miden al empezar y se vuelven a medir cada semana. Sin eso, no se sabe si algo está mejorando o solo lo parece.
En el taller Javi explica los dos pilares con ejemplos reales, no en abstracto.
Por qué frases como «es normal estar nervioso» o «ya se te pasará» frenan más de lo que ayudan.
02
Nervios normales o bloqueo real
Cómo distinguir lo que se pasa solo de lo que necesita intervención. Y decidirlo sin agobio.
03
Por qué el orden importa
Primero identificar qué se activa bajo presión, después entrenar la respuesta. Al revés no funciona.
04
Algo aplicable a la próxima competición
Herramientas concretas que respetan tu forma de entrenar, no un método que añada más presión encima.
Sin sorpresas
Qué pasa exactamente cuando te registras
Lo decimos antes para que nadie se sienta empujado a nada.
1
Ves el taller
Siete minutos, en tu móvil, cuando puedas. No hay que asistir a ninguna hora concreta.
2
Pides tu sesión de claridad
Si crees que encaja, agendas una sesión de claridad de 30 minutos. Si no, ahí se queda y no te insiste nadie.
3
Se ve si tiene sentido
Se revisa el caso concreto y se te dice con franqueza si el programa es para ti — hay perfiles que Javi no acepta. Si entras, a partir de ahí trabajas directamente con él.
Lo que nos preguntáis
Las dudas de siempre
¿Esto es una IA o hablo con una persona?
Con una persona, siempre. Es la pregunta que más nos llega y la entendemos: hay mucho programa online donde nunca aparece nadie.
Primero tienes una sesión de claridad de 30 minutos donde se revisa tu caso sin compromiso. Y el programa, si entras, lo hace Javi de principio a fin: las sesiones, el material y el seguimiento diario son suyos. No te deriva a nadie a mitad de camino.
¿Sirve si no se compite a alto nivel?
Sí. Los bloqueos emocionales no distinguen de categoría: aparecen igual en un partido de fútbol base que en un torneo nacional. Trabajamos tanto con deportistas semiprofesionales que quieren dar el salto como con chavales del deporte base.
¿Desde qué edad, y hasta dónde?
Desde los 9 años y sin techo por arriba: hay deportistas adultos y semiprofesionales en el programa. Cuando el deportista es menor, el trabajo incluye siempre a los padres: se os explica cómo acompañar, qué decir y qué evitar.
¿Y qué pasa después? ¿Cuánto cuesta el programa?
El taller es gratis y no compromete a nada. Si después quieres trabajar con Javi, el programa completo dura 12 semanas y su precio se explica en la sesión, con el caso delante. No lo escondemos: preferimos decírtelo cuando sepamos si tiene sentido.
¿Es online? Vivo lejos de Murcia.
Es online y se trabaja desde cualquier punto de España. Las sesiones van por videollamada y el seguimiento del día a día por WhatsApp.
¿Alguna duda que no esté aquí? Se resuelve sola viendo el taller, o preguntándole a él después.
Siete minutos hoy pueden ahorrar otra temporada así
No hace falta decidir nada más. Ves el taller, y si no encaja, ahí se queda.
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